Słynne jogowe powiedzenie brzmi “Asztanga to 1% teorii i 99% praktyki” a jego dopełnienie “Practise and all is coming”. Nauczanie asztangi online w przestrzeni własnego mieszkania? Da się. To najwyższy komfort zajęć- praca indywidualna pozwala na świadomą, dopasowaną do praktykującego i jego początkowych ograniczeń w ciele praktykę. Podczas spotkań rozwijam z podopiecznym jego możliwości, ale też zachęcam do wyjścia ze strefy komfortu dając wskazówki jak wypracować trudniejsze zagadnienia. Na zajęciach nie ma pośpiechu, jest uważność i skupienie, które zamieniają się w solidną praktykę jogi. Jeśli pojawiają się pytania, można je przedyskutować wspólnie - nie ma głupich pytań, jest tylko avidya, czyli niewiedza, którą można zastąpić swadhjają.

​

​

Jeśli joga - tak samo jak do mnie kilkanaście lat temu - przemówiła również do Ciebie, potrzebujesz wsparcia, głębszego zrozumienia procesu nauczania, przygotowania do pracy z uczniem lub konsultacji dotyczącej ścieżki jogina. Porozmawiajmy i znajdźmy wspólnie najlepszą drogę do poznania siebie i otaczającego nas świata.

Kompromis między bardzo tradycyjną metodą jaką jest asztanga a jogowym flow czerpiącym z hatha jogi, pracą ze świadomym ruchem i technikami opartymi na wzmacnianiu poszczególnych mięśni - wciąż w zgodzie oddechem, natomiast bez ustalonej sekwencji asan. Vinyase traktuję jako idealne dopełnienie asztangi. Skupiam się w nich nad zagadnieniami które warto wypracować aby praktykujący wkładał mniej wysiłku w asztangę, a bardziej skupiał się nad kontemplacyjnym charakterem asany. To również bardzo potrzebna ciału restoratywna joga, gdzie znajdujemy ukojenie dla ducha, ciała i układu nerwowego - wszystko uzależnione jest od potrzeb ucznia i momentu praktyki. 

Spotkajmy się na kilkudniowych warsztatach jogowych w różnych zakątkach Polski i Europy, aby wspólnie praktykować jogę, dzielić się spostrzeżeniami, pogłębiać wiedzę i praktykę własną. To również okazja do tego aby poznać się bliżej, spędzić miło czas, odpoczywając, oddychając i medytując wspólnie.

​

Podejmując ucznia w ramach terapii jogą przyglądam się temu kim dana osoba jest, jaki tryb życia prowadzi, kiedy i gdzie uczeń zmaga się z cierpieniem, brakiem harmonii umysłowej czy napięciem w ciele. Nie przyglądam się człowiekowi i zachodzącym w nim procesom z punktu widzenia medycyny, psychoterapii czy współczesnej dietetyki tylko patrzę na człowieka z punktu widzenia nauki jogi, ajurwedy. Proces terapeutyczny polega na postawieniu uczniowi zadań, które prowadzą do usunięcia czynników warunkujących ów stan cierpienia, dysharmonii etc.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Jeśli chcesz zainteresować jogą swoich współpracowników i organizujesz warsztat z elementami jogi, lub pragniesz nawiązać ze mną współpracę w zakresie promowania zdrowego i świadomego stylu życia - skontaktuj się ze mną poprzez formularz kontaktowy podając szczegóły i zakres współpracy.

​